Bạn đang không biết thực phẩm giàu tinh bột nào nên sử dụng thường xuyên trong khẩu phần ăn của mình mà không bị tăng cân, có mỡ béo? Hãy cùng Đức Minh Sport tham khảo bài viết sau đây để có câu trả l...

Xem chi tiết

Xu hướng tập gym để có một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và cơ bắp đang trở nên phổ biến trong thế giới hiện nay. Nhưng liệu bạn có từng thắc mắc khi bạn đi tập thì đâu là nguồn năng lượng để cơ bắp của ...

Xem chi tiết

Trong các phòng tập Gym, các bài tập giúp mông to nhanh luôn thu hút sự quan tâm tập luyện của cả Gymer nam lẫn Gymer nữ. Bạn đã biết những bài tập mông nào giúp cải thiện kích cỡ vòng 3 rồi? Hãy cùng...

Xem chi tiết

Siết cơ bụng là một trong những giai đoạn bạn cần luyện khi tham gia tập Gym. Vậy bạn có biết siết cơ bụng như thế nào đạt hiệu quả không? Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết cụ thể dưới đây để có c...

Xem chi tiết