Khởi động kỹ, uống đủ nước, ăn nhẹ, mặc quần áo thoải mái, lắng nghe cơ thể khi chạy bộ để điều chỉnh kế hoạch tập luyện phù hợp. Theo ThS.BS Nguyễn Võ Hoàng Phúc, Khoa Phục hồi chức năng, Bệnh v...

Xem chi tiết