Cụm vận động tập tay vai, xoay eo, xe đạp

Hướng dẫn sử dụng:
* Phần tập tay vai:
– Nắm hai tay vào hai núm tay nắm, di chuyển hai tay như vô lăng
* Phần đạp xe:
– Ngồi lên yên ở tư thế thoải mái nhất, 2 tay cầm vào tay vịn, 2 chân đặt lên bàn đạp thực hiện động tác như đạp xe.
* Phần xoay eo:
–  Đứng lên đĩa xoay eo, 2 tay cầm tay nắm sau đó di chuyển phần eo quay trái phải